惊封最新章节

炼神又分澄神，养神，凝神三部，缺一不可，书中力求使其丹法理论和功诀显明易懂，其丹法思想来自南宗，而仍主以阴阳双修，气功内丹术著作，不分卷，明，183，陆西星撰，书共3篇，其要旨在阐述成大丹必须阴...

艺术风格

又名，太清存神炼气五时七候诀，唐，183，孙思邈撰，首叙方法，先须绝粒，安心气海，存神丹田，摄心静虑，专心修炼，次分五时，条列炼功时各种不同的入静方法，末列七候，是炼功后体验到的各种身心效应，道教经...

创作理念

最初是身体产生势，后来是整个势在带动身体，单换掌要掌握那个势，身体要随势而走，八卦是求变的，要产生变，就要把自己的中心缩小，极端的拧转，要把中心缩的越小越好，中心越小，变动就越快，可变的范围就越大，气...

个人经历

真气通过尾闾关，即由会阴至长强穴间的下鹊桥，时，最容易通过出虚恭而使真气底漏，第二关为夹脊关，又称辘轳关，位于两肘平行线与督脉垂直线的交点处，这一关也比较容易通过，第三关为玉枕关，比较难打通，因此一...

社会影响

不分卷，明，183，陆西星撰，全书共20篇，每篇一论，系统地论述了东派丹法原理和功夫次第，具有代表性，首论三元，认为丹有三元，即天元，地元，人元，而又突出人元，人元又谓之大丹，乃创...

未来展望

坐定后从头到脚趾，逐一放松，仔细体会松的感觉，再在此感觉上放松放松再放松，但不可用力或急躁，应以非常柔和的声音默念，松，松，为颤音，仔细体会每个毛孔都在随之而颤，随之而松，想一下自己还是一个...