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武当太乙五行拳能改善老年人的情绪，睡眠，性格，记忆力与动作稳定性，促进心脏功能，代谢功能的提高，有显著的抗衰老效果，对人群的微循环测试结果显示，武当太乙五行拳锻炼能使人体微循环状态得到改善，发挥多学科的优势...

艺术风格

太极拳对腰部的要求是，松，沉，直，松是为了气沉丹田和转动灵活，沉是为了气不上浮，下肢稳定有力，直能使脊椎骨节节松舒，有上下拔长之感，使转动时能够保持中正安舒，同时腰脊椎骨有后撑之意，拳论云...

创作理念

采时自己要保持身体中正，沉腰坐腿，含胸拔背，沉肩垂肘，气沉丹田，眼神下视，太极拳论中所谓，仰之则弥高，俯之则弥深，就是这个意思，十三势拳架中海底针一势，就是采的运用，海底针后连以扇通背，是采后...

个人经历

如果中气不向上领，正气即塌，四肢瘫软，无所依附，犹如一堆烂泥，打拳何从谈起，但顶劲决非硬顶，硬顶是僵劲，非为真正的顶劲，顶劲上领，意思如上顶破天，不可用气太过，太过则正气猛涌上头，头重脚轻，足下不稳，扭转...

社会影响

杨露禅去北京教拳，清朝的王公贵族多向他学习，他武技高超，当时人称杨无敌，后来，杨露禅为了适应一般练拳人的需要，逐渐删改原有发劲，纵跳，震足和难度较高的动作，又经其孙杨澄甫一再修订，遂定型为杨式大架子...

未来展望

推手时，两人手臂相搭，按著一定的程序互相推挽，周而复始，俗称打轮，在打轮过程中，双方力争牵制对方，使其失去平衡，进而趁势将对方发放出去，技术高超者能使对方双脚腾空，掷跌於地，自己却安稳自若，推手双方必须...