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由慢至快，气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌，双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海，命门两穴...

艺术风格

其步伐灵活，招法多变，动作迅猛，是实用的一种剑法，然而，不论是长穗剑还是短穗剑，都不象刀法那样凶猛外在，而总是拌有一种儒雅之风，特别是它与琴，棋，书并为文人四宝之后，称之为百兵之秀，当之无愧...

创作理念

斧虽不作为主要兵器使用，但各代均有使斧者，尤其生活在北方地区的民族，喜练斧类兵器，宋曾公亮，武经总要，载有大斧，凤头斧，都是隋，唐遗制，元代军队喜用小斧，大斧和宽体大斧，清代将士喜用双斧，斧柄仅有尺余...

个人经历

气盛有，余，则肩背痛风寒，汗出中风，小便数而欠，气虚则肩背痛寒，少气不足以息，溺色变，为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之，盛者，寸口大三倍於人迎，虚者...

社会影响

一旦思存思退，斗志先馁，便没胜利的希望了，所以拳家们说，遇敌有主，临危不惧敢打必胜，勇往直前，在搏斗中，精神力量是战胜对手的重要因素，88有意莫带形，带形必不赢，意，在这里指进攻或退守的意识，形...

未来展望

后人发，先人拳，就是说这种打法，虽发于人后，却先于人到，率先完成技击任务，这可说是后发制人的秘诀，83后发先至，后发三至，后发后至，这三句话，是三种防守反攻的技法，这一句强调对手已进攻但尚未达到...