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过早则会使爆发劲未触其身，且难收其效，过晚又会形成尺寸已过，所以过早或过晚，都会影响爆发劲力的效果，一定要细心体会和掌握，近在眼前一寸中，这个火候，才能爆发出如同电闪雷鸣般的急中之刚，而且是始之有谋，终之有...

艺术风格

作者参阅三百余家有关养生的著作，并结合日常生活衣食住行等方面，总结出一整套简便易行的养生方法，书中详细介绍了老年人的安寝，晨兴，梳洗，饮食，散步等饮食起居，养生导引方法，作者认为静养为摄生首务...

创作理念

在十三势拳势中，如提手上势，手挥琵琶，如封似闭，合太极等，都有合劲之意，合劲在太极拳中非常重要，发劲时多含此意，如果能将周身的气合而发敌的焦点，则敌无不受创，十三势行功心解所谓，行气如九曲...

个人经历

取之所别也，手阳明之别，名曰，去腕三寸，别入太阴，其别者，上循臂，乘肩，上曲颊偏齿，其别者，入耳，合於宗脉，实胇龋聋，虚则齿寒痺隔，取之所别也，足阳明之别，名曰，去踝八寸，别走太阴，其别者，循...

社会影响

合气道训练没有固定套路练习，而是模拟日常可能遭受攻击的各种状况下的自卫技术练习，从一开始就是人与人对练，所以实用性很强，训练科目包括，徒手对徒手，徒手对武器，武器对武器，武器对徒手，单人对单人...

未来展望

可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌，练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功莲台九现有相同的功效，第一重，室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全...