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陈式太极拳有陈式老架，新架之分，老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创，陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路，炮捶，大约道光咸丰年间，陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作...

艺术风格

虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关，不过确实存在武当太极拳，武当太极拳讲究拳打卧牛之地，基本上两米方圆足以施展，其中除螺旋缠丝外，另有九宫，八卦的内容，其内涵与当前流行的太极拳...

创作理念

人为的创造两肾如汤煎得功态，解，此式名，手托明月，明月是太阴的别称，说明此式是练手太阴经的，五行密录法为先，太阴真气内外连此二句的含义是指，在五行之中，金是五行之首，在人体五脏中，肺脏也是在最高的位子...

个人经历

认为炼丹要求真铅真汞，真铅真汞即是神气性命，又须明心肾水火，三宫五行变化之理，指出假性命为出阴神，是鬼仙小成之法，真性命乃出阳神，是天仙大成之法，书中还有金蝉脱壳天仙之图，尾闾骨图...

社会影响

如果按时能借腰腿的前伸，手臂蠕蠕按出，人必觉累而受制，按时需顶悬身正，沉肩垂肘，含胸拔背，坐腰松胯，收住尾闾，上身不要前俯，俯则重心向前，易被捋出，所以要谨慎，艺高者按人，大都在其真劲未发之前...

未来展望

足踵着地后，随即放松，足下似有吸力，足掌落平，全足踏实，左膝前弓，重心前移，右腿自然舒展，胯根前掩裹裆，成左弓步，图5，两腿步距以能维持重心稳定，实腿膝和上体不动，虚脚能自由移动，为宜，不...