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缠丝者，运中气之法门也，不明此即不明拳，概括了太极中分一气旋的太极拳理论精髓，缠丝劲的本质陈式太极拳的缠丝劲，即是指中气潜转达于肌肤缠绕运行的外形体现，也是以形导气的必然途径，而中气则是缠丝劲的灵魂与主...

艺术风格

武当太乙五行拳能改善老年人的情绪，睡眠，性格，记忆力与动作稳定性，促进心脏功能，代谢功能的提高，有显著的抗衰老效果，对人群的微循环测试结果显示，武当太乙五行拳锻炼能使人体微循环状态得...

创作理念

在战场上，斩系或被斩杀都是在一瞬间便会决定，所以，最初的一击通常也是最后一击，而一击决胜负的思想下，就要求剑士必须做到能迅速集中精神，准确地对放手的破绽进行会心一击，以后的300年间，基于以上理论而总结...

个人经历

接著，身体向后仰，左手随身体后仰划弧从背后绕后上头顶过百会穴，躯体转回正面，左手随身体回原划弧回到腰部，掌心自始至终朝天，呼吸自然，左手回到腰部后，即出右手划弧回揽腰际，动作相同，方向相反，左右各3次...

社会影响

大圈练习力气，小圈练习功夫，初练圈要不大不小，方便找劲，入门后圈要小方便长劲，再练又要大，圈越大就越近似直线，同时这全身拧成一股绳的感觉似乎也越难找，功深入骨后，即便在日常生活中随...

未来展望

开始走转可能会感到晕眩，一周左右即可过关，如此练习会很容易察觉到自己动作哪里不合不整，眼随手的另一层意思是手即敌人的方向，自当关注，须注意的是眼随手的意念不可太过，应放在整体的动作上，肛要提尾...