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同时还对金丹，药物，器，采取，真土，火候，神化等内炼要诀作了详细的论述，并对内丹修炼须知作了7个方面的说明，即，运火行符，朔望弦晦，防危护失，卵酉刑德，冰浴心虑，生杀爻铢，脱胎换鼎，书中还常出现儒家伦理道德...

艺术风格

虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意，此为演练太极拳最基本的要领之一，要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置，百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中...

创作理念

其特点是矮桩，出拳时前手需外旋成圆，有不画圆不成拳，敌人手来无法拦之说，出手时，力量较重，强调靠身打法，多利用五峰六肘之力面对面迎战对手，其步法突出弓箭步，即左腿上前半步，屈曲如弓，右腿伸直如箭，变...

个人经历

步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说，在身段与出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如，步法要求稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田，其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞，少林...

社会影响

如果离人远，必须自己进步，调整距离，否则有重心不稳之虞，拿人非手拿，手拿钝而易化，拿之枢纽全在腰腿，拿人非力拿，力拿呆而易脱，拿之主使全在意气，同时拿的步法，身法，方向亦很重要，非口授不可，功深者...

未来展望

理论和心法方面注重中线，埋zh，ng，朝面追形，左右兼顾，来留去送，甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守，1，中线理论，中线者由人体头顶至尾闾，尾龙骨，之线，若将敌我之中线连接便成一个中线...